Recipe of Quick سلو صحي بدون زيت ولا سكر

وصفات الشرق الأوسط المفضلة لديك دليل الطبخ الكامل

سلو صحي بدون زيت ولا سكر.

سلو صحي بدون زيت ولا سكر

Hey everyone, it is Louise, welcome to our recipe site. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, سلو صحي بدون زيت ولا سكر. It is one of my favorites food recipes. This time, I'm gonna make it a bit unique. This will be really delicious.

سلو صحي بدون زيت ولا سكر is one of the most popular of current trending meals on earth. It's easy, it's fast, it tastes yummy. It is appreciated by millions daily. سلو صحي بدون زيت ولا سكر is something which I have loved my entire life. They're nice and they look wonderful.

To begin with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can cook سلو صحي بدون زيت ولا سكر using 15 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make سلو صحي بدون زيت ولا سكر:

  1. {Prepare كيلو of لوز.
  2. {Make ready كيلو of كاوكاو.
  3. {Take كيلو of زنجلان.
  4. {Prepare 1/2 كيلو of إيلان.
  5. {Make ready 1/2 كيلو of زريعة الكتان.
  6. {Prepare 1/2 كيلو of صوجة.
  7. {Take 1/2 كيلو of حمص.
  8. {Prepare 100 غ of حبة حلاوة.
  9. {Get 100 غ of نافع.
  10. {Prepare 100 غ of قرفة.
  11. {Prepare 2 كيلو of عسل.
  12. {Get 2 لتر of زيت الزيتون.
  13. {Get 1/2 كيلو of دقيق القمح الكامل.
  14. {Get 1/2 كيلو of دقيق الشعير.
  15. {Prepare 1/2 كيلو of فرينة.

Instructions to make سلو صحي بدون زيت ولا سكر:

  1. نأخد الدقيق ونغربلو بالغربال الرقيق ونوضع في صفيحة الفرن وندخلو لفرن ساخن حتى مع التحراك حتى يتحمر ونتركو يبرد ثم نغربلو.
  2. بعدما نغسل الزنجلان ونشفو نقيه ونحمرو ثم نأخد اللوز وكاوكاو والحمص والصوجة أنا كنطيبهم عند مول الزريعة.
  3. ثم نقي زريعة الكتان وايلان والنافع وحبة حلاوة نحمرهم في مقلات ونطحنهم.
  4. .
  5. الزنجلان نطحن النص والنصف الاخر نخليه بلا ما نطحنو بعدما نجيب الكاوكاو واللوز نقيهم ونهرمش ماشي نطحن ثم الحمص والصوجة نقيهم ونطحنهم جيدا ثم نجمع المقادير كاملة ونخلطها جيدا ثم نضيف العسل والزيت وندلك جيدا حتى تمتزج العناصر سلو صحي بدون قلي وبدون زيت نباتية.

So that's going to wrap it up for this special food سلو صحي بدون زيت ولا سكر recipe. Thanks so much for your time. I am confident you will make this at home. There's gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!