How to Make Quick تشريبة دجاج دايت بدون زيت

وصفات الشرق الأوسط المفضلة لديك دليل الطبخ الكامل

تشريبة دجاج دايت بدون زيت.

تشريبة دجاج دايت بدون زيت

Hello everybody, I hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, تشريبة دجاج دايت بدون زيت. One of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a little bit tasty. This will be really delicious.

تشريبة دجاج دايت بدون زيت is one of the most well liked of current trending foods in the world. It is appreciated by millions daily. It is simple, it's quick, it tastes delicious. They're nice and they look wonderful. تشريبة دجاج دايت بدون زيت is something which I've loved my entire life.

To get started with this particular recipe, we have to prepare a few components. You can have تشريبة دجاج دايت بدون زيت using 12 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make تشريبة دجاج دايت بدون زيت:

  1. {Take of افخاذ دجاج.
  2. {Make ready of كوسا.
  3. {Take of جزر مقطعة شرايح طويلة.
  4. {Get of قرنبيط حسب الرغبة.
  5. {Get of طماطم.
  6. {Make ready of معجون طماطم لايت.
  7. {Prepare of كركم.
  8. {Take of كمون.
  9. {Make ready of كزبرة مطحونة.
  10. {Prepare of ملح حسب الرغبة.
  11. {Prepare of وفلفل اسود حسب الرغبة.
  12. {Make ready of خبز تنور.

Instructions to make تشريبة دجاج دايت بدون زيت:

  1. نغسل الدجاج ونفوحه مع ماء وملح وخل ونتركه لمدة نص ساعة.
  2. بعد نص ساعة نصفي الدجاج من الماء.
  3. نفوح الدجاج مع ماء جديد ونضع معه الطماطم والكوسا والجزر والقرنبيط ومعجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الاسود.
  4. نتركه حتى تستوي الخضار والدجاج لمدة ٣٠ دقيقة.
  5. نقطع خبز التنور الى قطع متوسطة.
  6. نصب مرقة الدجاج مع الخضار على الخبز ونحركه حتى يتشرب الخبز المرق ونقدمه ساخنا وبالهنا والعافية.

So that's going to wrap it up with this special food تشريبة دجاج دايت بدون زيت recipe. Thank you very much for reading. I'm sure that you can make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don't forget to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!