من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-. الجرجير المزروع أو [بحاجة لمصدر] (الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. الجَرْجَار أو قُرَّة العَيْن أو جِرْجِير الماء أو الحُرْف المائي أو حُرْف الماء أو الحُرْف الطبي أو فُجْل الماء هو نوع نباتات مائية أو شبه مائية معمرة تنمو في أوروبا وآسيا. ومن فوائد الجرجير الهامة : يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم.[بحاجة لمصدر]. قوة الشغف : الرغبة المشتعلة
Hello everybody, it's John, welcome to our recipe site. Today, we're going to make a special dish, من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-. It is one of my favorites food recipes. This time, I'm gonna make it a bit unique. This will be really delicious.
من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It is easy, it is fast, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They are fine and they look wonderful. من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- is something that I have loved my entire life.
الجرجير المزروع أو [بحاجة لمصدر] (الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. الجَرْجَار أو قُرَّة العَيْن أو جِرْجِير الماء أو الحُرْف المائي أو حُرْف الماء أو الحُرْف الطبي أو فُجْل الماء هو نوع نباتات مائية أو شبه مائية معمرة تنمو في أوروبا وآسيا. ومن فوائد الجرجير الهامة : يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم.[بحاجة لمصدر]. قوة الشغف : الرغبة المشتعلة
To get started with this recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can cook من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- using 17 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-:
- {Take of —صحن الروكا:.
- {Make ready of روكا.
- {Take of بندورة صغيرة.
- {Take of بصلة واحدة.
- {Get of حامضة.
- {Prepare of ملح زيت زيتون.
- {Get of —جرجير الماء او رشاد الماء:.
- {Get of جرجير غير متوفر في الاسواق.
- {Prepare of من الثوم الكامل.
- {Take of حامضة عدد.
- {Take of زيت زيتون.
- {Make ready of ملح خبز تنور.
- {Make ready of —صحن الافوكا:.
- {Get of افوكادو.
- {Take of بندورة صغيرة.
- {Get of جبنة حلوم.
- {Take of بهار رشة ملح.
Steps to make من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-:
- لصحن الروكا نغسل اوراق الروكا جيداً ونزيل العرق نصفها في الطبق نقطع البندورة قطع صغيرة ونضعهم في الوسط نقطع البصلة دوائر رفيعة نعصر فوقهم الحامض ونرش الملح واخيرا خيوط رقيقة من زيت الزيتون.
- الجرجير كما نطلق عليه الاسم وهو جرجير الماء او رشاد الماء يتواجد قرب الينابيع او على مجراه ويقطف من اماكن نظيفة تكون محمية طبيعيا يغسل وينقى من الاوراق الصفر او العروق السميكة ندق راس الثوم كله مع الملح ونضعه في كاسة ونعصر الحامض فوق الثوم ونضع الزيت ويؤكل بخبز التنور بوضع عرق جرجير ونقوم بتغطيسه بمزيج الثوم..
- لصحن الافواكادو نقشر حبة الافوكادو نصف ناضجة ونقطعها خرطات ونضعها في الصحن نقطع جبنة الحلوم قطع مربعة ونضعها في الوسط ونقطع البندورة صغيرة ونضعهم فوقهم نبهر نملح نخيط بزيت الزيتون.
- الف صحتين من لبنان وساكمل معكم بتقديم قدر الامكان من المازات اللبنانية....
So that is going to wrap it up for this special food من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- recipe. Thanks so much for your time. I am sure you will make this at home. There's gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!