Steps to Make Favorite فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.

Hello everybody, it's me again, Dan, welcome to my recipe page. Today, I'm gonna show you how to make a special dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. It is one of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a bit unique. This will be really delicious.

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most favored of current trending meals on earth. It is enjoyed by millions every day. It's easy, it is quick, it tastes yummy. They're nice and they look fantastic. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something which I've loved my entire life.

To get started with this recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. {Prepare of بروكلي.
2. {Take 3 قطع of من فيليه السمك.
3. {Take of دقيق اللوز.
4. {Prepare of بيض.
5. {Make ready of زيت زيتون.
6. {Take of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
7. {Make ready of ملعقتين كريمة طبخ.

Instructions to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
2. تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
3. يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
4. تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
5. تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.

So that is going to wrap this up for this exceptional food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thank you very much for reading. I'm sure you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!