من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-. الجرجير المزروع أو [بحاجة لمصدر] (الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. الجَرْجَار أو قُرَّة العَيْن أو جِرْجِير الماء أو الحُرْف المائي أو حُرْف الماء أو الحُرْف الطبي أو فُجْل الماء هو نوع نباتات مائية أو شبه مائية معمرة تنمو في أوروبا وآسيا. ومن فوائد الجرجير الهامة : يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم.[بحاجة لمصدر]. قوة الشغف : الرغبة المشتعلة
Hello everybody, hope you are having an amazing day today. Today, we're going to prepare a special dish, من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-. One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
الجرجير المزروع أو [بحاجة لمصدر] (الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. الجَرْجَار أو قُرَّة العَيْن أو جِرْجِير الماء أو الحُرْف المائي أو حُرْف الماء أو الحُرْف الطبي أو فُجْل الماء هو نوع نباتات مائية أو شبه مائية معمرة تنمو في أوروبا وآسيا. ومن فوائد الجرجير الهامة : يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم.[بحاجة لمصدر]. قوة الشغف : الرغبة المشتعلة
من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- is one of the most popular of recent trending meals on earth. It's appreciated by millions every day. It's easy, it is fast, it tastes yummy. They are nice and they look fantastic. من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- is something which I have loved my entire life.
To begin with this particular recipe, we must prepare a few ingredients. You can have من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- using 17 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-:
- {Get of —صحن الروكا:.
- {Prepare of روكا.
- {Prepare of بندورة صغيرة.
- {Take of بصلة واحدة.
- {Prepare of حامضة.
- {Make ready of ملح زيت زيتون.
- {Make ready of —جرجير الماء او رشاد الماء:.
- {Get of جرجير غير متوفر في الاسواق.
- {Get of من الثوم الكامل.
- {Get of حامضة عدد.
- {Prepare of زيت زيتون.
- {Make ready of ملح خبز تنور.
- {Get of —صحن الافوكا:.
- {Prepare of افوكادو.
- {Get of بندورة صغيرة.
- {Prepare of جبنة حلوم.
- {Get of بهار رشة ملح.
Steps to make من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا-:
- لصحن الروكا نغسل اوراق الروكا جيداً ونزيل العرق نصفها في الطبق نقطع البندورة قطع صغيرة ونضعهم في الوسط نقطع البصلة دوائر رفيعة نعصر فوقهم الحامض ونرش الملح واخيرا خيوط رقيقة من زيت الزيتون.
- الجرجير كما نطلق عليه الاسم وهو جرجير الماء او رشاد الماء يتواجد قرب الينابيع او على مجراه ويقطف من اماكن نظيفة تكون محمية طبيعيا يغسل وينقى من الاوراق الصفر او العروق السميكة ندق راس الثوم كله مع الملح ونضعه في كاسة ونعصر الحامض فوق الثوم ونضع الزيت ويؤكل بخبز التنور بوضع عرق جرجير ونقوم بتغطيسه بمزيج الثوم..
- لصحن الافواكادو نقشر حبة الافوكادو نصف ناضجة ونقطعها خرطات ونضعها في الصحن نقطع جبنة الحلوم قطع مربعة ونضعها في الوسط ونقطع البندورة صغيرة ونضعهم فوقهم نبهر نملح نخيط بزيت الزيتون.
- الف صحتين من لبنان وساكمل معكم بتقديم قدر الامكان من المازات اللبنانية....
So that is going to wrap this up with this exceptional food من المازات اللبنانية السلطات روكا- جرجير (رشاد الماء)-افوكا- recipe. Thank you very much for your time. I am sure you can make this at home. There's gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!